5 Dicas para uma gestação saudável

Parabéns! Você acaba de se descobrir grávida e antes de nascer o bebê já nasce um monte de dúvidas na sua cabeça. “Como o bebê será? Se parecerá com quem?”, “Será menino ou menina?”, “Que nome escolher?”, “Será que está tudo bem com o bebê?”, “Será que estou fazendo tudo certo?”. Bom, essa última pergunta …

Yoga na gravidez: quando pode?

Quando uma mulher descobre que está grávida, é natural que surjam muitas dúvidas e perguntas, sobre os mais variados assuntos. Um deles, muito comum é: “Posso fazer atividade física? Sim? Qual? Desde quando?”. Uma das práticas mais indicadas ou procuradas pelas gestantes é o yoga. Porém há muitos tabus sobre yoga na gravidez e o …

Aula Spinning Babies® para Gestantes e Acompanhantes

Spinning Babies® é uma abordagem que busca otimizar a relação entre a anatomia flexível da mãe e o posicionamento do bebê. Acreditamos que as posições escolhidas pelos bebês dentro do útero não ocorrem ao acaso, eles se acomodam no espaço disponível. Na Aula Spinning Babies são apresentados exercícios e posturas que promovem o reequilíbrio dos …

A pergunta que não quer calar: QUANDO VAI NASCER?

É assim, vai se aproximando a tal DATA PREVISTA DO PARTO, ou nem isso… Você entra no oitavo mês… Você chega no mês da DPP (mesmo que sua data seja dia 31)… Ou simplesmente alguém acha que sua barriga está grande o suficiente ou grande demais… Começam as cobranças em tom de questionamento: quando vai …

5 Dicas para Curtir o Sexo na Gravidez

Primeiramente, calma!, Não se cobre sexo na gravidez por causa do parceiro (e mesmo fora dela, se não está afim, ok!). É muito comum nos primeiros três meses ter uma queda na libido, afinal enjoo, sono, vômitos, acontecem com a maioria das gestantes. Já no segundo trimestre, a atividade sexual pode aumentar em até cinco …

Como curtir a gravidez? – 5 dicas para aproveitar melhor essa fase

Como curtir a gravidez? - 5 dicas para aproveitar melhor essa fase

A gravidez pode ser um momento lindo, mágico, muito desejado e esperado para uma boa parcela das mulheres e famílias. Mas pode ser também uma surpresa inesperada, por vezes até indesejada, por outra parte delas. Não existe uma regra! Mesmo as mulheres que desejaram e planejaram a gravidez podem viver momentos de muitos desafios durante …

10 Frases de quem não entende NADA de gravidez

frases de quem não entende de gravidez

A gravidez é uma realidade e agora você está ouvindo vários conselhos do tipo “grávida pode ou não fazer” – inclusive de quem nem tem filhos! Em meio a tanto falatório, as vezes fica uma pulga atrás da orelha que te faz questionar: Afinal, por que grávida não pode comer sushi? Alguns conselhos são verdadeiros, …