Qual o peso ideal para minha gravidez?

Ouvimos com muita frequência que temos que manter uma dieta balanceada e que não podemos engordar, porque depois o corpo não volta mais ao “normal”! Mas durante a gestação a mudança é enorme, e o “peso da balança” tem que subir, porque senão o bebê não estará se desenvolvendo. Ganhar peso é diferente de ganhar …

O uso de óleo essencial de lavanda na gestação, parto e pós parto

Em meados dos anos 80 – 8ª Conferência Nacional de Saúde – o governo, a fim de garantir a atenção integral à saúde e dar visibilidade às demandas da população sobre saúde integral, autocuidado, bem estar físico e mental, notou a necessidade de uma política pública que desse atenção ao cuidado humano de maneira global. …

5 Dicas para uma gestação saudável

Parabéns! Você acaba de se descobrir grávida e antes de nascer o bebê já nasce um monte de dúvidas na sua cabeça. “Como o bebê será? Se parecerá com quem?”, “Será menino ou menina?”, “Que nome escolher?”, “Será que está tudo bem com o bebê?”, “Será que estou fazendo tudo certo?”. Bom, essa última pergunta …

Doula: ter ou não ter, eis a questão

Ter ou não ter uma doula? A gravidez é uma fase complexa. Apesar de cada mulher ter o seu processo pessoal e intransferível, se existe algo em comum são… dúvidas! Muitas dúvidas e questões, num mar de informações, palpites, sites, documentários, conselhos (muitas vezes não solicitados), uma oferta infinita de produtos e serviços, e apenas …

Do ciclo menstrual ao desenvolvimento do Bebê

Em alguma fase da vida, a gente se faz aquelas perguntas: Será que estou grávida? Já posso fazer o teste de gravidez? Mas pra isso, a gente precisa saber como funciona o ciclo menstrual. Vamos entender um pouco mais sobre como ele acontece. O Ciclo Menstrual Ocorre entre o primeiro dia em que a menstruação …

O Falso Trabalho de Parto

Muitas pessoas gestantes tem medo de não conseguir identificar o início do trabalho de parto ou de confundir com um falso trabalho de parto. Esse medo está atrelado à possibilidade de não chegar a tempo na maternidade (o que significa não estar assistida pelos profissionais de saúde) ou, ao contrário, de chegar cedo demais na maternidade (o que significa sofrer mais pressão pra parir logo e mais intervenções não desejadas no parto).

Dieta vegana e vegetariana no ciclo da vida: gravidez e amamentação

A gravidez é uma fase única, permeada de sutilezas em transformação. É um portal de passagem que se abre para um novo olhar. A alimentação na gravidez integra essa percepção de que fazemos parte do universo juntamente com todos os seres que pulsam e sopram cores a esse mundo. Segundo a American Dietetic Association (ADA), …

Conheça a haptonomia, a ciência da afetifidade

É comum ver “causos” de um pai que desmaiou no momento do parto ou que ficou todo o tempo com a mulher e, no instante do nascimento, escolheu sair de cena. Que sentimentos se calam ali? Em nossa cultura os homens não são incentivados a expressar seus sentimentos e, por vezes, medo, frustração e ansiedade …

Falha do anticoncepcional, quais são as chances?

Loira do banheiro? It o palhaço? Monstros? Nada disso! Um dos maiores medos das mulheres principalmente no puerpério é a falha do método anticoncepcional escolhido, quem nunca ficou com medo ao ouvir que alguma conhecida mesmo grávida “menstruou” até o sexto mês? Ou que descobriu que estava grávida na hora do parto? (eu mesma presenciei …