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Espero que o artigo anterior tenha lhe ajudado a chegar até aqui, entendendo que parto normal não é bicho de 7 cabeças. Porque não é! Se não sabe do que to falando, clica aqui! O segundo passo agora é encontrar um bom profissional para lhe atender no pré-natal. Profissional esse, que, especialmente, atenda parto normal …
Você é daquelas mulheres que quando falam de gravidez e nascimento visualiza imediatamente uma cesariana, porque é a “melhor opção” e “Deus me livre parto normal”? Que parto normal é coisa de gente doida, porque a tecnologia está aí para ajudar e não tem mais necessidade de sentir dor para ter o bebê nos braços!? …
Como manter o corpo ativo se o corpo não se alimenta? As “Diretrizes Nacionais de Nacionais de Assistência ao Parto Normal” – versão resumida – orienta que a dieta para mulheres em franco trabalho de parto deve ser líquida. Ou seja, ela deve ingerir alimentos leves para que se mantenha em atividade. Diferente do que …
Do trabalho de parto ativo ao expulsivo a respiração é a melhor aliada A respiração profunda, em qualquer momento de tensão, é uma grande ferramenta de relaxamento e meditação. No trabalho de parto e parto, é uma grande parceira. Respirar profundamente contando entrada e saída de ar ajuda a manter o foco no lugar certo …
A respiração no parto feita de forma adequada pode aliviar a sensação de dor e equilibrar a doação de energia Quem já não viu em filmes e novelas mulheres, ao estarem em trabalho de parto, serem orientadas a fazerem respiração cachorrinho, com a justificativa de que aliviaria a dor? Aquela, rápida e superficial, feita em poucos …
Continue lendo “Respira… respira e vai! Respiração no parto – parte 1”
A gravidez está seguindo bem. A ansiedade começando a apertar. Como será o parto? Como serão as contrações? Será que é fácil identificar quando começa o trabalho de parto? Aí você corre para a internet para saber como funciona o parto e a hora ideal de ir para o hospital. Nessa busca você lê sobre …
Continue lendo “E esse trabalho de parto? Diz que vai, mas não vai?!”
Me chamo Fabiola Coutinho. Sou doula desde 2015, formada pelo Mulheres Empoderadas – Revelando Doulas. Amante da natureza. Das coisas naturais. Da pureza da vida e da transformação do EU. Não tenho filho, e estou casada desde 2014. Moradora da Cidade do Rio de Janeiro, amo sol, praia, calor, céu azul e muita gargalhada livre, …