Do trabalho de parto ativo ao expulsivo a respiração é a melhor aliada A respiração profunda, em qualquer momento de tensão, é uma grande ferramenta de relaxamento e meditação. No trabalho de parto e parto, é uma grande parceira. Respirar profundamente contando entrada e saída de ar ajuda a manter o foco no lugar certo …
Exame de glicose feito e a taxa alterou: diabetes gestacional batendo à porta e você precisa olhar pra isso com cuidado e atenção. Mas, na prática, o que isso significa? Nesse texto, você vai entender um pouco sobre o que é a diabetes gestacional, como se relacionar com ela e a via de nascimento mais …
Assim, que descobre uma gravidez já acende o sinal de alerta de que será necessário um acompanhamento para saber se está tudo bem com a saúde da gestante e do bebê. Para isso, será necessária a realização de alguns exames na gestação, e de acordo com o Ministério da Saúde os exames de rotina são: …
Continue lendo “Veja aqui os exames na gravidez que são necessários”
Oláaa, aqui estou de novo com mais um capítulo desse “diário semanal”! E gente… de verdade… essa certamente foi uma das semanas mais tranquilas que eu já tive até agora. Me peguei pensando que todo o processo de aceitação e de contar pras pessoas sobre a gestação, tiraram um peso enorme das minhas costas. Estou …
Continue lendo “Meu “Diário Semanal” de Gestação – Semana 13″
Se você chegou até aqui e perdeu a primeira parte da arte de parir, é só clicar aqui. E para você que tava ansiosa pela continuação, o show continua, mas já aviso: saí da orquestra, passei para o ballet e agora, inspirada pelos meninos da seleção, chegamos ao campo de futebol, na copa mais importante …
Continue lendo “A arte de parir – a conquista da copa da sua vida (parte II)”
O QUE É O ASSOALHO PÉLVICO? O assoalho pélvico é o grupo muscular entre o púbis e o cóccix, responsável pela sustentação dos órgãos abdominais e pélvicos (bexiga, útero, intestino), pela manutenção da continência urinária e anal (através dos esfíncteres) – portanto pela eliminação, pela função reprodutiva e sexual (nele que estão os músculos que …
Volteeeeeeeeei, com mais uma semana pra contar pra vocês!! Até aqui, o que estão achando deste “diário semanal”? Podem sugerir, opinar e mandar suas críticas construtivas. Quero poder oferecer o melhor que puder pra informar quem aqui vier buscar informação. Essa semana, mudanças leves, mas notáveis! Essa semana, principalmente, eu percebi de modo muito mais …
Continue lendo “Meu “Diário Semanal” de Gestação – Semana 12″
Você já parou para pensar por todo o processo que o seu corpo passa durante a gravidez, e que ele demora 9 meses nesse processo? São alterações hormonais, físicas e emocionais, necessárias para dar vida a um bebe. Dentro dessas alterações o que será que acontece depois do parto para que o corpo volte ao …
A gestação é um período de crescimento e desenvolvimento rápido do feto, que impõe à mãe imensas necessidades fisiológicas, metabólicas e emocionais. A nutrição adequada durante a gravidez é importante para a promoção do crescimento e do desenvolvimento mental e físico plenos do feto. Sendo assim a gestação é dividia por 3 trimestres: 1º trimestre …
Continue lendo “Alimentação ideal para as fases da gestação”
Você fez o teste e lá estava o positivo. Agora a surpresa: é uma gravidez gemelar! Agora você é parte do seleto grupo que integra menos de 5% do total de todas as gestações: você é mãe de gêmeos! Se o parto normal estava em seus planos antes de descobrir que tem um bebê a …