A arte de parir – a conquista da copa da sua vida (parte II)

Se você chegou até aqui e perdeu a primeira parte da arte de parir, é só clicar aqui. E para você que tava ansiosa pela continuação, o show continua, mas já aviso: saí da orquestra, passei para o ballet e agora, inspirada pelos meninos da seleção, chegamos ao campo de futebol, na copa mais importante …

Assoalho Pélvico na Gestação e no Parto

O QUE É O ASSOALHO PÉLVICO? O assoalho pélvico é o grupo muscular entre o púbis e o cóccix, responsável pela sustentação dos órgãos abdominais e pélvicos (bexiga, útero, intestino), pela manutenção da continência urinária e anal (através dos esfíncteres) – portanto pela eliminação, pela função reprodutiva e sexual (nele que estão os músculos que …

Meu “Diário Semanal” de Gestação – Semana 12

Volteeeeeeeeei, com mais uma semana pra contar pra vocês!! Até aqui, o que estão achando deste “diário semanal”? Podem sugerir, opinar e mandar suas críticas construtivas. Quero poder oferecer o melhor que puder pra informar quem aqui vier buscar informação. Essa semana, mudanças leves, mas notáveis! Essa semana, principalmente, eu percebi de modo muito mais …

Alimentação ideal para as fases da gestação

Alimentação Saudável

A gestação é um período de crescimento e desenvolvimento rápido do feto, que impõe à mãe imensas necessidades fisiológicas, metabólicas e emocionais. A nutrição adequada durante a gravidez é importante para a promoção do crescimento e do desenvolvimento mental e físico plenos do feto. Sendo assim a gestação é dividia por 3 trimestres: 1º trimestre …

A pega correta na amamentação: como saber se o bebê está mamando bem

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Existe ligação entre a pega correta e o bebê estar mamando bem?   Se existisse uma receita pronta para a amamentação, com certeza, paciência e persistência seriam ingredientes indispensáveis.  O ingrediente que eu dispensaria após a experiência de amamentar, romantismo. Sinto muito em dizer, não existe romantismo.   Existem duas pessoas com um laço de …

Amamentação prolongada: Benefícios além do que se pode imaginar.

Amamentação prolongada

Gestação, parto e amamentação são etapas de um mesmo processo conhecido como maternagem e por isso devem sempre ser tratados de maneira interdisciplinar e complementar. A amamentação é o processo que garante a nutrição em diversos aspectos após o nascimento. O leite materno é um alimento completo, nele contém vitaminas, minerais, gorduras, açúcares e proteínas …