Você chegou no fim da gestação e está tudo pronto: quarto mobiliado e decorado, roupas lavadas e separadas, mala da maternidade pronta, mas o bebê não quer nascer! E sua ansiedade aumenta a cada dia. Você olha para o tamanho da melancia que engoliu e se pergunta como mesmo ela vai sair dali. Sua família …
Do trabalho de parto ativo ao expulsivo a respiração é a melhor aliada A respiração profunda, em qualquer momento de tensão, é uma grande ferramenta de relaxamento e meditação. No trabalho de parto e parto, é uma grande parceira. Respirar profundamente contando entrada e saída de ar ajuda a manter o foco no lugar certo …
Se você chegou até aqui e perdeu a primeira parte da arte de parir, é só clicar aqui. E para você que tava ansiosa pela continuação, o show continua, mas já aviso: saí da orquestra, passei para o ballet e agora, inspirada pelos meninos da seleção, chegamos ao campo de futebol, na copa mais importante …
Continue lendo “A arte de parir – a conquista da copa da sua vida (parte II)”
O QUE É O ASSOALHO PÉLVICO? O assoalho pélvico é o grupo muscular entre o púbis e o cóccix, responsável pela sustentação dos órgãos abdominais e pélvicos (bexiga, útero, intestino), pela manutenção da continência urinária e anal (através dos esfíncteres) – portanto pela eliminação, pela função reprodutiva e sexual (nele que estão os músculos que …
Muito se fala da dor do parto, alguns falam com convicção que é a pior dor do mundo, que é uma dor equivalente a 20 ossos quebrando ao mesmo tempo, que é a dor da morte. Algumas mulheres que passaram por essa dor dizem que ela era suportável, mas para a maioria a dor do …
Continue lendo “O medo da dor do parto e a violência obstétrica”
A respiração no parto feita de forma adequada pode aliviar a sensação de dor e equilibrar a doação de energia Quem já não viu em filmes e novelas mulheres, ao estarem em trabalho de parto, serem orientadas a fazerem respiração cachorrinho, com a justificativa de que aliviaria a dor? Aquela, rápida e superficial, feita em poucos …
Continue lendo “Respira… respira e vai! Respiração no parto – parte 1”
“Saco vazio não para em pé” é um ditado bem popular, mas bem verdadeiro. Dificilmente conseguimos fazer algo produtivo se estamos com fome. Não seria diferente durante o trabalho de parto. Infelizmente alguns hospitais ainda impedem que a mulher coma alimentos ou beba líquidos durante o trabalho de parto, por mais que a OMS (Organização …
Continue lendo “Posso comer e beber durante o trabalho de parto? – Parte 1”
O que é o plano de parto? O plano de parto é um documento que pode ser feito em forma de lista ou carta onde a mulher gestante especifica por escrito seus desejos e preferências para o trabalho de parto e recepção do recém-nascido. Ou seja, é onde você diz o que gostaria ou não …
O INÍCIO DAS MINHAS LEMBRANÇAS Eu comecei a escrever esse texto em minha mente muitas vezes…. Mas não tinha coragem de colocá-lo no papel ou digitá-los nas teclas do computador…. Fica difícil saber onde começou minha história como doula, mas resolvi relembrar meu passado…. Sei que nasci de parto normal hospitalar e fui amamentada no …
Medo do parto? É possível um parto sem dor? Esse post é para você. Antes de tudo, acho importante partir do ponto que, qualquer intervenção quando necessária é bem vinda, e a analgesia é considerada uma intervenção invasiva, mas também uma ferramenta importante no alívio da dor e pode ser um coringa ou até mesmo …
Continue lendo “Existe parto sem dor? A analgesia no parto normal”