Primeiramente, calma!, Não se cobre sexo na gravidez por causa do parceiro (e mesmo fora dela, se não está afim, ok!). É muito comum nos primeiros três meses ter uma queda na libido, afinal enjoo, sono, vômitos, acontecem com a maioria das gestantes.
Já no segundo trimestre, a atividade sexual pode aumentar em até cinco vezes, pois temos uma explosão de hormônios no corpo e a maioria dos desconfortos já foi embora.
Nos últimos 3 meses de gestação a frequência sexual volta a cair, mas dessa vez não por causa da libido, mas porque a maioria das mulheres se sente feia, além das dores nas costas e a falta de posição confortável para a prática sexual. Pensando nisso, decidi reunir 5 dicas para curtir o sexo na gravidez, lembrando que todo o texto é elaborado para uma gestação saudável, diferente disso, oriento conversar com seu médico.
Nesse post você vai encontrar
1ª Conversa Franca com o(a) Parceiro(a).
Sim, conversar: não uma, nem duas, mas várias conversas francas com o parceiro. Como você já deve ter lido, durante a gestação nosso corpo passa por várias mudanças e exatamente por isso será necessário, muitas vezes, chamar seu parceiro para explicar que você pode ficar com a libido baixa, explicar formas que ele age que te excitam, explicar que o pênis dele (independente do tamanho) não vai chegar no bebê e machucá-lo.
Mas acho que o principal nessas conversas é você se abrir, falar sobre o que gosta ou não, que talvez nessa fase ele deva aguardar você sinalizar que está afim, pois a insistência pode criar uma discussão. Conversem muito sobre tudo relacionado a sexo na gravidez, vale até uma revisão do que foi bom ou não nas últimas vezes, para irem se adequando.
2ª Permita-se se Tocar
As constantes mudanças durante a gravidez (e após ela) podem também alterar gostos e costumes que você tem: os carinhos que você gostava antes podem ser muito mais intensos ou simplesmente te dar repulsa.
Essa na verdade é uma das maiores dificuldades que a gestante enfrenta quando decide e quer fazer sexo: se o corpo só intensifica os pontos de prazer, ótimo, mas e se aquele cheiro no pescoço que te deixava doida agora não te faz sentir nada? Independente do quadro, se tocar é se conhecer. Tire um tempinho para isso e se permita reaprender os caminhos no seu corpo que te dão prazer.
3ª Como Despertar a Libido
Um banho demorado, uma camisola bonita e uma bela massagem, ajudam muito, mas para iniciá-las nós já devemos estar com segundas intenções. Mas e quando não estamos com essas intenções?
Estimule seu cérebro (não estou falando de ver pornô). Os hormônios e neurotransmissores podem agir direta e indiretamente nele, mas podemos ter atitudes que estimulem adequadamente o cérebro e a produção dessas substâncias. A prática de exercícios físicos, uma caminhada por exemplo, libera endorfinas, responsáveis pela sensação de prazer e bem-estar.
Uma boa alimentação é imprescindível na gestação; porém, com uma alimentação saudável, rica em antioxidante, além de aumentar a disposição, também aumenta o fluxo sanguíneo na região genital, facilitando a lubrificação e aumentando sensação de prazer.
4ª Apimentando a Experiência Sexual
Durante esse período, o orgasmo pode ser bem mais intenso: temos muito sangue na região do clítoris e os hormônios costumam nos deixar muito mais sensíveis, aumentando toda essa explosão.
Porém, temos dificuldades também; algumas mulheres reclamam de se sentirem mais secas e a penetração ser desconfortável – e isso realmente pode acontecer. Nestes casos, o lubrificante feminino a base de água é o mais indicado, pois é o que mais se assemelha ao nosso muco vaginal. Jontex, Johnson & Johnson, Olla, Prudence,Vagisil, Viatop-Am, KY e K med são as marcas mais conhecidas, mas há muitas outras no mercado.
Brinquedinhos e produtos eróticos também são bem-vindos. Procure sempre por produtos com base mais natural, pois a possibilidade de irritação é menor. E não se preocupe em ter orgasmos: você pode relaxar e gozar à vontade! As contrações causadas pelo orgasmos não fazem mal nenhum para o bebê. A única sensação que ele vai sentir é como se estivesse sendo abraçado. Além disso, algumas pesquisas mostram que essas contrações são ótimas para prevenir parto prematuro.
5ª Melhores Posições
Cada mulher vai ter sua posição favorita e se não esta te incomodando, você não precisa mudar nada. No entanto, algumas posições podem se tornar incomodas durante a gravidez, especialmente em função da barriga. Estes incômodos podem se intensificar à medida que o final da gestação se aproxima. Por isso, algumas dicas sobre posições podem melhorar o sexo neste período.
A posição da mulher sentada por cima é uma das mais citadas entre as mulheres, pois nela a mulher consegue estimular o clitóris e controlar a penetração. Tente variá-la: de frente para o parceiro com ele sentado, de costa, de lado.
Você pode também preferir ficar deitada. Uma boa posição é tesoura, onde os dois ficam deitados e as pernas se encaixam; essa é para as gestantes que tem sentido o útero mais baixo, pois o pênis não entra por inteiro e a estimulação do clítoris pode vir tanto do parceiro como sua. A tradicional conchinha também é maravilhosa, pois o parceiro pode acariciar todo seu corpo, varie essas posições as vezes uma inclinação nova pode fazer toda a diferença.
Sexo além de desejo é cumplicidade, na gestação isso reforça tanto o laços entre o casal, como com essa nova família que está para nascer. Curta, aproveita e não se cobre, assim você só terá benefícios.
Quer ler mais sobre o assunto:
Corpo na Gravidez
https://blog.casadadoula.com.br/gravidez/corpo-na-gravidez/
Sexualidade na Gestação
https://www.repositorio.bahiana.edu.br:8443/jspui/bitstream/bahiana/685/2/Tcc%20final.pdf
Sexualidade vivenciada na gestação: conhecendo essa realidade